Viel zu tun und durcharbeiten? Keine gute Idee. Pausen sind wichtig.
Denn wenn unser innerer Akku leer ist, sind wir unkonzentriert, arbeiten ineffizient und haben das Gefühl uns rennt die Zeit davon.
Anstatt also mit deinem Handy und Social Media die Pause zu verbringen, entkomme deinen ToDos, E-Mails und Anrufen und tauche in eine Breathwork Session mit Nadine ein.
Du wirst in dieser Mittags-Session die verschiedensten Atemtechniken anwenden und ihre Auswirkungen auf dich kennenlernen. Die Techniken sind entspannend, beruhigend, ausgleichend und energetisierend. Sie können Klarheit und Fokus fördern und können dir die nötige Energie spenden, die du für die Arbeit am Nachmittag brauchst.
Diese Zeit ist nur für dich. Du bist stark, belastbar und immer für andere da. Vergiss bitte nicht, dass auch DU dir eine Pause gönnen darfst.
WICHTIG: Bei Kontraindikationen wie Angststörungen, Panikattacken, PTBS, Schizophrenie, Affektive Störungen, bipolare Störung, Persönlichkeitsstörungen, Epilepsie, Herz-Kreislauferkrankungen, hoher- oder niedriger Blutdruck Schwangerschaft, schwere OP oder wenn du dich am Tag der Session unwohl fühlst, sag uns bitte rechtzeitig Bescheid, so dass wir gemeinsam absprechen können, ob und wie du eilnehmen kannst.
Deine Gesundheit liegt mir sehr am Herzen.
